一个桃子的热量是多少？

按照每100g可食用部分计算，桃子的热量应该在48卡左右。作为一种热量较低的水果，其含铁量在水果中较高，减肥时可以适量食用。桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B-1和有机酸。每100g鲜桃含水分88%，蛋白质约0.7g，碳水化合物约11g。选桃小贴士:1。颜色:白桃比较成熟，红桃没有完全成熟。如果桃子的顶部是红色的，底部是绿色的，这是一个半熟的桃子。2、摸表皮:选一个感觉比较扎的桃子，这个桃子说明没有添加防腐剂。3.用手称重量:如果桃子大小一样，最好选择重的。重的桃子含有更多的水分，口感更好。