准妈妈喝什么汤友谊对宝宝发育有好处？
孕妈妈喝汤好处多多。在熬制的汤中，各种食物的营养成分融入汤中，更容易消化吸收，为宝宝提供充足的能量和发育所必需的各种营养，更好地帮助宝宝发育。汤还可以为孕妈妈补充大量的体液，保证羊水的充盈。虽然充足的水分会让人频繁如厕，但这也是身体更快排泄废物的一个过程，羊水中的废物会更快排出体外，给宝宝创造一个舒适的发育环境，让宝宝在胃里生活得更舒服。不是所有的汤都适合准妈妈喝。有哪些对宝宝发育有益的汤？这里有一些既有营养又容易煮的汤。新手准爸爸们赶紧收藏吧。
黄豆猪骨汤，以猪脊骨或猪管骨为原料，添加黄豆、红枣、枸杞、生姜等辅料。，是用中小火熬制而成。汤富含钙、磷、蛋白质、脂肪、锌等营养成分。，可以为宝宝骨骼发育提供必要的物质。汤汁甜而不腻，吃起来很方便，增强食欲。黄豆猪骨汤的做法也很简单，配料少，成本低。猪骨洗净后，放入水中焯一下去腥，再放入冷水中焯一下。这汤尝起来甜而不腻。可以用电饭锅，汤锅，砂锅等。来煲汤，方便快捷。
红枣虫草乌鸡汤，肉质细嫩，营养丰富，具有补气养血的功效，可预防孕期贫血，改善睡眠质量，特别适合女性滋补身体。用虫草红枣炖汤，也能补血。这汤很容易做。乌鸡洗净不焯水，放入炖锅，加入去核的冬虫夏草和红枣，姜片和少许盐。大火烧开水后，30分钟后就有味道了。如果想要乌鸡软烂，可以炖一个半小时，这样比较好。乌鸡枣虫草花汤营养丰富，不仅为孕妈妈补充营养，还有助于宝宝的发育。
玉米排骨汤，我们最常喝的汤之一，尤其是冬天，每个人饭前都要喝一碗汤，温暖身体，刺激食欲。冬天进补很好。对孕妈妈和宝宝也有好处。排骨含有丰富的蛋白质和钙，可以被人体吸收。煮汤的时候加入玉米、胡萝卜、蘑菇，让汤的味道甜而不腻，香味十足，非常开胃。如果孕吐严重，可以试试喝排骨玉米汤。这汤的配料很简单。买一根排骨，焯水去腥，洗净后依次放入排骨和玉米。
这些汤煮的时间比较长，有时候没时间买菜，就没办法煮了，尤其是上班族，已经下班晚了，还要赶着去赶集。现在做汤已经很晚了。这里有两种汤很好做，只需要15分钟就能做好。
鲫鱼豆腐汤，做法很简单。鲫鱼豆腐汤含有丰富的蛋白质，豆腐中还含有钙、植物蛋白等营养成分，可以为宝宝提供充足的氨基酸发育。鲫鱼汤简单，但是做一碗乳白色的鱼汤还是需要一些技巧的。一、煎鱼，必须要把鱼完全煎熟，把鱼全部打碎成渣。放水的时候一定是刚烧开的水，这样煮出来的汤才能变成奶。鱼汤煮好后，用滤勺滤出鱼骨和鱼渣，再放入豆腐，加入少量白酒、姜和白胡椒，去除鱼腥味。汤出锅的时候加一点香菜，味道会更浓更好。
瘦肉丝瓜紫菜汤简单，省时省力。这种汤味道香甜，清淡而不匮乏，营养丰富。紫菜含有碘、钾等微量元素，瘦肉富含蛋白质。丝瓜还含有大量的微量元素，可以为宝宝的神经发育提供大量的营养。这汤很容易做。瘦肉切丝后加入花生油、少量烧酒、姜丝、糖、盐腌制6544。
好汤很多，比如冬瓜排骨汤、花生猪脚汤、莲藕骨头汤、鸽子汤等。，都适合孕妈妈饮用，能为宝宝提供充足的钙、铁、蛋白质、氨基酸、脂肪等营养。汤容易消化吸收，肠胃负担小，有利于孕妇的身体调节和宝宝的发育。怀孕后，多喝汤好处多多。