介绍三种养胃消食的药膳。

随着我们生活节奏的加快，许多人的生活习惯和饮食习惯都出现了一些问题。胃病和胃痛是很常见的现象。很多人选择服用一些药物来养胃，帮助消化，但是这对我们的胃是有害的，所以我们可以通过饮食来调理好。让我们来看看。

吃什么养胃促消化

木瓜鲳鱼尾汤

材料:木瓜1，鲳鱼尾100克。

制法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾在炒锅里炒一会，加入少许木瓜和姜片，加适量水，煮约1小时。

功能:滋补，促进消化。对消化不良、腹胀有辅助作用。

食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶，是我们身体对食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡都有很好的疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

神奇猴头炖鸡

材料:猴头菇100g、母鸡1(约750g)、黄芪、党参、大枣各10g、姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉。

制法:将猴头菇洗净，去蒂，膨发后挤去木耳中残留的水分去苦味，再切成2 mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，剁成丁，放入炖锅内，加入姜片、葱花结、绍兴酒、清汤，放入猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣，小火煨至肉熟烂，调味。

功能:益气健脾养胃。

食物功效:猴头菇又名猴头菇，不仅有助于消化，还有益于五脏。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、腹胀、神经衰弱。

砂仁黄芪猪肚

材料:砂仁6克，黄芪20克，猪肚1。

制法:将猪肚洗净，将砂仁、黄芪放入猪肚中，用水炖煮，调味。

功能:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱、食欲不振、胃脘痛。可用于胃下垂和慢性胃炎患者。

食物功效:砂仁能行气、和胃、健脾，用于食积于胃。我们食用可以促进消化液的分泌，增强胃的蠕动，而五花肉可以健脾胃，补虚损。

生活中，一定要养胃，消化好食物，否则容易患胃病。胃病不是病，但是很痛苦。平时要注意一日三餐按时按量吃。保持良好的生活习惯和饮食习惯很重要，这对我们的健康很有帮助。