五谷是什么？

杂粮通常是指除水稻、小麦、玉米、大豆、土豆以外的粮食和豆类作物。主要包括:高粱、小米、荞麦(甜菜、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、小米、薏米、籽粒苋和芸豆(芸豆)、绿豆、红小豆(红豆)、蚕豆、豌豆、豇豆和扁豆(扁豆)

我将向你介绍几个谷物州的做法:

五谷粥一定要用五谷来煮。五谷粥吃的时候很饱。五谷粥也适合男人晚上吃。五谷粥对男性有温补作用。

五谷杂粮粥做法1；杂粮粥原料:银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏米、红豆、莲子、高粱米、大米等。

做法二:把所有食材抓一把(分量已经很可观了)，冲洗干净扔进电饭锅，加很多水，基本加到五分之四的位置，转到粥摊，按下开关，就好了。是不是感觉很简单？

五谷杂粮粥的做法3。可以添加什么食材，可以根据自己的口味和季节变化来调整。比如绿豆、百合，秋天不一定要放；

五谷杂粮粥做法4、莲子和花生最好提前泡好，这东西不好煮。我买的是那种不用泡的银耳，就是糯糯的银耳。如果不是这种，最好一起泡。

五谷杂粮粥的做法5。这些东西不容易做。炖至少要40分钟，我一次炖两个小时左右。