荷叶、山楂、决明子是消食、减脂、减肥的好中药。

荷叶是夏季最重要的植物，对止泻很有帮助；山楂和决明子是可以用来帮助消化和降低血脂的成分。如果他们适当搭配一些荷叶，对瘦身很有帮助。对于爱美的女性来说，你吃点荷叶、山楂、决明子一起泡水喝是很有效果的。

随着人们审美标准的不断变化，现在很多女性都希望拥有苗条的身材，所以她们对自己的饮食很挑剔，在日常生活中可能会选择一些减肥的方式来让自己的身材变得很好。

山楂、决明子有消食、降血脂的作用。泡水可以减肥，不太可能增加食欲。如果荷叶一起用，效果很好。减肥茶中的主要成分大多富含决明子、荷叶、山楂。但要想减肥成功，还需要健康饮食和合理运动的配合。山楂主要有健胃消食的作用，另外两个是利尿减脂。如果没有慢病史，肝肾功能优秀，可以服用，可以达到瘦身的作用。但不宜服用过久，会损害人体正气。

决明子、山楂、荷叶泡水后的天然茶与含糖饮料相比，热量更低，从这个角度看有利于瘦身。荷叶、山楂、决明子都可以减肥，不用担心。决明子不用炒，可以直接在药店买。这里有一款很好的减肥茶，可以有效减肥，降血脂。对你来说，山楂6克，大黄6克，决明子5克，枸杞子6克，用清水代替茶叶泡，效果也不错。减肥第一件事就是建议控制饮食，多做运动，健康不容易反弹。对比适合你。

这个不需要注意量，因为都是重要成分，对身体无害。泡的时候也有三四朵玫瑰，平时在超市能买到的那种花茶就行了。不仅能瘦身还能美容。如果觉得很难喝，可以放点蜂蜜进去！一直喝这个，虽然见效慢，但是没有副作用，不用担心。

关于文章中介绍的荷叶、山楂、决明子的瘦身效果分析，相信想用荷叶、山楂、决明子瘦身的兄弟们应该有了一定的了解。日常生活中吃荷叶、山楂、决明子减肥时，适当搭配一些运动和健康饮食，瘦身效果会更好。