决明子如何泡水喝决明子泡水喝?

1,决明子绿茶

材料:决明子和绿茶各5克。

方法:将决明子用小火炒至香味溢出,取出放凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中,加入开水,浸泡3 ~ 5分钟后饮用。用水喝,直到味道变淡。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效。

2.山楂决明子茶

配料:山楂15g,荷叶15g,决明子10g。用法:水煎取汁。功效:用于糖尿病。

做法:干山楂30 ~ 50g,决明子30g,去除杂质后,放入保温瓶中,倒入刚烧开的水中,浸泡1-2小时,即可当茶使用。喝完1瓶,用开水浸泡,连续服用三次。长期使用可以将血压控制在正常水平。

3.杞菊决明子茶

材料:枸杞10克,菊花3克,决明子20克。

做法:将枸杞、菊花、决明子同时放入一个带盖的大杯中,用开水冲泡,盖上盖子,15分钟后开始饮用。

用法:经常喝茶时,可冲泡3 ~ 5次。