如何用空气油炸锅炸洋葱圈

洋葱营养丰富，不仅含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒、纤维，还含有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素a，洋葱可以刺激食欲，帮助消化，保持心血管健康，预防癌症。

改在冬天多吃洋葱，因为洋葱有杀菌和抗感冒的作用。

空气油炸锅炸洋葱圈的方法

洋葱1个，鸡蛋1个，盐1勺，淀粉适量，面包糠适量。

第一步:将洋葱切成宽度为1 cm的圆形，不要太小。

第二步:清水浸泡5分钟，撕下洋葱圈内圈的薄膜。

第三步:鸡蛋加盐，打成蛋液。

第四步:洋葱先涂蛋液，再涂淀粉，再涂蛋液，最后涂面包屑。

第五步:放入空气炸锅，180度炸10分钟。

小贴士:

1.洋葱切好后会碎，不会打圈。不介意的话可以一起烤。

2.洋葱圈需要提前腌制，不然烤出来味道会很淡。

吃的时候可以蘸番茄酱或者撒点黑胡椒。