泡水的马齿苋干有这六大好处。马齿苋可以泡水喝吗？

现在的都市人非常注重养生，尤其是在生活和工作的压力下。很多人会出现亚健康的问题，需要泡一些中草药茶来调理身体。药茶可以作为日常饮品，比较方便。所以马齿苋干泡水有六大好处。马齿苋可以泡水喝吗？我们一起来了解一下吧。

马齿苋可以用水浸泡，干马齿苋有很多优点，比如这六个优点:

1.清热:对于体质偏热、身体偏热的人来说，马齿苋性寒，泡些干马齿苋可以起到清热解毒的作用；

2.明目:马齿苋干含有丰富的胡萝卜素和维生素a，对眼睛有很好的作用；

3.通便:含有丰富的胶质和纤维素，能润肠，促进肠道蠕动，起到通便作用；

4.利尿:丰富的钾离子可渗入肾脏，促进水和钠离子的排除，促进尿液排泄；

5.抑制胆固醇吸收:马齿苋干中的成分能抑制人体对胆固醇的吸收，降低人体血液中胆固醇的浓度，预防和改善心血管疾病；

6.美容养颜:马齿苋干含有丰富的维生素C、维生素A和胡萝卜素，能改善和抑制皮肤黑色素的形成，能起到非常好的美白效果。

虽然马齿苋干有很好的效果，但我们还是要适量服用，避免不适。