一天一顿饭让你瘦的这么快。

很多人过于肥胖，所以为了自己的个人形象，为了能够穿上漂亮的衣服，往往会采取各种极端的方式来减肥。有些人总觉得每天少吃点就能减肥。从现在开始，有些人会选择一天吃一顿饭，那么这种情况能起到减肥的作用吗？

第一，一天一餐可以有减肥的效果，危害很大。很多人都想在短时间内快速减肥，所以会通过各种不利于身体健康的方式来减肥，比如一天吃一顿饭，虽然可以让大家都瘦下来，但是如果长期这样做，身体会越来越差，免疫力低下。那么每个人都会很容易生病，而一旦生病，身体就会很虚弱。如果不吃一些进补的食物，大家的健康都很难存活，可能会出现更严重的疾病。对自己的健康生气，对减肥的漠视，也是不负责任的表现。如果你的父母看到自己的孩子这么做是为了减肥，一定会很心痛。如果你的健康受损，你的父母一定很担心。所以，为了你的健康，为了你的父母，不要采取这种极端的减肥方式。

第二，人是铁饭钢。一日三餐不吃饭是我们祖先传下来的习惯。一顿饭不吃，身体会很累，因为在这种状态下，人的精神很虚弱，没有精力去做其他事情。一日三餐我们可以少吃，但不要不吃，否则会对身体造成严重影响。有的人一天只吃一顿饭，一顿吃很多。这种暴饮暴食对胃不好。空腹时间太长，胃会收缩，突然吃很多东西会伤胃。