剖腹产坐月子需要注意什么事项？

产褥期是临床规范的名称。剖宫产术后产褥期应加强生活环境、饮食、运动、个人卫生、心理等方面的护理，具体注意事项如下:生活环境:提供舒适安静、空气清新、通风良好的生活环境；保持床铺整洁干净，保证充足的睡眠。饮食。采用局麻剖宫产的产妇，术后一般给予流质食物，但不能吃牛奶、豆浆、含大量糖分的气体食物等。，肛门排气后可恢复正常饮食。对于全麻或复杂手术剖腹产后的产妇，其饮食需遵医嘱。

锻炼身体。剖宫产术后1 ~ 2天可以下床活动，但活动量要适中，然后在医生指导下逐渐增加运动量。等伤口缝合后感觉不疼的时候做产后有氧运动。由于产褥期盆底肌肉松弛，应避免重体力劳动或下蹲活动，以防子宫脱垂。注意个人卫生和会阴清洁。产后42天内禁止性生活。根据产后检查，判断是否能恢复正常性生活。产妇应该保持良好的精神状态。

产褥期也要有家属陪伴。产后注意事项，一方面要注意饮食，另一方面要注意活动和锻炼。另外，母乳喂养、按摩腹部、穿塑身衣都有助于恢复我们的身材。一般在第二个月要少食多餐，保持营养均衡，荤素搭配，尽量不吃脂肪和油腻的食物，多吃汤和水类食物，多吃富含蛋白质的食物和富含胶原蛋白的食物，不仅有助于身体恢复，还有助于多吃奶。一般第二个月4-5顿最好，产褥期最好不要吃成品食物，比如面条。

机面要吃容易消化的食物，如粥(红枣小米粥)和汤(猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等。)，多吃时令新鲜蔬菜水果。俗话说，饭前喝汤有益健康，伸伸腿，做一些适合自己的运动，比如散步、瑜伽，有利于身体恢复。