怀孕2个月后可以吃海鲜吗？怀孕初期可以吃什么海鲜？
怀孕2个月可以吃海鲜吗？其实怀孕初期可以吃一些海鲜，但是过敏了就不能吃了，还有一些是凉性的，比如甲鱼或者螃蟹。怀孕前三个月最好不要吃生冷的食物。婴儿在头三个月不稳定。海鲜吃错了会流产，后悔也不急！马宝还在克制！等到以后再吃！
对于孕妇来说，如果大量食用汞含量高的海鱼，母体摄入的有害汞物质会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑、肝、肾等器官和系统造成损害。因此，孕妇不宜经常食用受污染的海鲜，可选择食用未受汞污染的池塘养殖的鱼类。
有些女性朋友怀孕后体质可能会发生变化，吃虾蟹等海鲜可能会过敏。如果她们吃了少量海鲜后出现过敏，应立即停止进食，并避免在怀孕期间再次食用这类海鲜。所有生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，这对于此时免疫力较弱的孕妇来说尤其危险，所以孕妇不宜食用生冷海鲜，如牡蛎、螺蛳、生鱼片等。
孕妇最好不要吃汞含量超标的海鱼，如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋鲭鱼等，以防海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。不要吃大型海鱼:怀孕时不易被污染的鱼。有毒的鱼包括被苯酚、重金属或农药污染的鱼，以及体内含有生物毒素的鱼。
海鲜的营养价值降血脂吃什么海鲜好？过量食用可能会增加人体胆固醇。科学家发现爱斯基摩人患心血管疾病较少，这与他们的主要食物来自深海鱼有关。这些鱼富含多价不饱和脂肪酸，可降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。虽然虾、蟹、沙丁鱼、蛤蜊的胆固醇含量较高，但因为它们的饱和脂肪酸含量较低，而且虾、蟹类海鲜的胆固醇多集中在头部和蛋黄，只要去掉这两部分，就不会摄入过多的胆固醇。
富含钙，水产品含钙范围广，尤其是虾皮；含铁丰富，主要有海带、紫菜、裙带菜、紫菜、牛毛、鱼肝等。富含锌，主要有牡蛎、海星、泥铲、海带、紫菜、贻贝、海苔等；它富含碘，主要包括海带、紫菜、党参、海参、水母、扇贝、贻贝、海鱼、虾、蟹、海螺等。富含硒，主要是海鱼、贝类、海蟹肉、虾、海螺、海星籽等。
螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质和营养物质。蟹肉中铜的含量也很高。每140克蟹肉中铜的含量远远超过人体一天的需要量。蟹肉中还含有丰富的维生素B、维生素E、锰、磷、碘等人体所需的营养物质。