如何快速美白全身？

如何快速美白全身？我想让皮肤更细腻光滑。身体原有的补水功能远远不足以保持皮肤湿润。一张白皙的脸就是最好的美白，皮肤的状态与我们的健康息息相关。我整理了一下如何快速美白全身，希望对你有帮助。

如何快速美白全身1 1，去角质身体

对于去角质的身体肌肤，可以选择沐浴露或者有去角质效果的去角质产品，洗后会有光滑细嫩的效果，再用浴室蒸汽打开毛细血管，很容易排出污垢和身体废物。

2、身体美白

离开浴室前，把沐浴露擦干净。想要塑造身材的女生还可以对小腿、大腿、腹部进行按摩，保持美妙的身材。

3、牛奶浴

将约1000ml鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

洗牛奶浴的时候，加几滴玫瑰精油会感觉更好。

如果用奶粉，要按照喝的比例冲好再倒入浴缸，避免奶粉结块。另外，牛奶浴后要及时清洗浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

牛奶中的乳脂、维生素和矿物质具有天然的保湿作用，不仅能预防和修复皮肤干燥，还能使皮肤更加光滑、细腻、白皙。

4、绿茶浴

将3-5袋绿茶渣或茶包装入丝袜或棉布袋中，然后将袋子放入浴缸中注入热水。推荐浸泡时间为10-20分钟。

也可以选择较厚的茶叶，一般一次250g左右。

但应选择酸碱度温和的茶，过酸或过碱都会对皮肤有害。

绿茶泡澡可以去除皮肤的油脂和污垢，有助于清爽肌肤，消除营养不良，软化角质。此外，绿茶作为沐浴剂，还能由内而外温暖身体，特别适合虚寒之人。长期坚持也能达到美白的效果。

如何快速美白全身？2关注生活细节，快速美白。

1.10上午至下午2点避免外出。

如果不是必须外出，避免在早上10到下午2点外出，因为这个时候太阳中的紫外线最强，对皮肤的伤害也最严重。

2.使用防晒产品

每次暴晒都要及时使用防晒产品，每隔2-3小时再擦一次。另外，即使在水中，也会被晒伤，所以喜欢玩耍或潜水的人需要使用防晒系数高、防水效果好的防晒产品。

3.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要把全身洗干净。

用放松的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水淋浴，可以在身体上涂抹一些护肤品。或者用毛巾把冰包起来，冰敷在热的皮肤上，减缓热的不适感。

4.冰西瓜皮晒皮肤。

天然西瓜皮含有维生素C，能镇静滋润皮肤；天然芦荟也有同样的功效。取出芦荟精华涂在皮肤上，有消炎，清凉提神的作用，改善皮肤发红。

5.缓解紧张的身心

心理因素也会影响我们的皮肤，而且在现代，很多女性都面临着很大的压力，会导致很多皮肤问题。在这种情况下，我们需要有意识地放松身心。比如睡前闭上眼睛听听舒缓的音乐，再加上美白保养活动，对美白护肤非常有益。

6、不要吃含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食品中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，引起黑色素沉淀，形成黑斑和雀斑。

7.不是所有的皮肤都有相同程度的防晒。

通常，白皙的皮肤比黝黑的皮肤更容易被太阳晒伤。根据你在紫外线照射下会停留的时间长短，选择相应防晒指数的防晒霜。

8、长期紫外线照射，可导致白内障或慢性眼炎，甚至角膜损伤。

防护方法是佩戴紫外线滤镜:有透明或深色的滤镜片。眼部防晒霜和化妆品也可以保护眼睛免受阳光的伤害。