熟的牛蹄筋怎么做好吃

焖牛筋

材料:熟牛蹄筋200g、盐10g、大蒜10g、 生姜5g、 香菜8g、猪油5g、 酱油18g、 白糖10g、 淀粉3g、老抽10g、大葱50g

制作步骤:

1、牛蹄筋用热水洗净后切片。姜蒜切片,香菜去根洗净,大葱白切长段。锅里挖入两铲子猪油(也可用植物油) , 小火化开。

2、油六成热时放入姜片,小火炸制。等姜片炸制色后放入蒜片,小火炸制。放入葱白段,小火炸至金黄。最后放入香菜,稍微炸制即可关火。

3、把炸制好的葱油倒入干净容器里备用。锅里留一点底油,小火烧热后倒入酱油、老抽。调入一汤匙白糖,少许精盐炒匀。倒入适量清水,大火烧开。把切好的牛蹄筋片倒入锅里,小火煨至筋软汤浓。勾薄芡。淋入葱油,翻炒均匀。关火出锅装盘。

营养价值:

牛筋当中含有非常丰富的胶原蛋白,而且它的脂肪含量比肥肉是要低得,其中也不含胆固醇,能够增强我们细胞的新陈代谢,使我们的皮肤变得非常的有弹性和韧性,还能够延缓衰老。另外牛筋还能够强筋健骨,对于那些腰酸腿痛,身体比较瘦弱的人来说,吃牛筋是非常不错的,非常有利于儿童和青少年生长发育,而且人到了中年或者是老年时期,就会产生骨质疏松的症状,这个时候吃一些牛进来强筋健骨是非常不错的。