吃西瓜不吐籽对身体有害吗？

西瓜中的种子是种子类食物，含有近30%的蛋白质，还含有较高的锌和铁，对人体有益。可以洗干净晒干当瓜子吃。但如果直接吃籽，会很难消化，尤其是消化功能较弱的人。

因为西瓜里的西瓜籽排列非常有规律，相对集中。对于纹路清晰的西瓜，如果沿着条纹方向切开西瓜，挑出露出的西瓜籽，剩下的就很少了。而且西瓜的形状越规则，表面的纹路越清晰。

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吃西瓜的禁忌

1.不要吃开了太久的西瓜。

气温高的时候，西瓜长时间打开后容易变质，滋生病菌，吃了会导致肠道传染病。因此，在吃西瓜时，要注意选择成熟的新鲜西瓜。

2.不要吃太多

西瓜是寒性产品，吃多了容易伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、便溏者宜少食，而多食则会导致腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿积聚，导致疾病。一次吃太多西瓜会稀释胃液，引起消化不良，肠胃抵抗力下降。

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人民网-西瓜尽量不要挖一个禁止吃西瓜的大盘子。