莴笋小素炒怎样做，颜色好看，清淡爽口，一般人群均可食用呢？

莴笋小素炒怎样做，颜色好看，清淡爽口，一般人群均可食用呢？

莴笋具备开启疏利、化滞破气；有利排尿催乳；健壮人体、防癌防癌；宽肠通便的作用。莴笋更为美味，而拌凉菜这类作法最能保存莴笋的营养价值。最简单的生活中小素炒，颜色好看，口味淡可口，一般群体均可食，老人少年儿童更适合。食物：莴笋1根、大蒜瓣3粒、植物油适当，盐适量，油耗1勺。

生菜削皮、莴苣叶清洗，鱼浆备齐。莴笋切薄片预留。莴笋归属于既食食物，因此也无须炒很久。香喷喷的快手小素炒就搞好啦。鱼浆切薄片或用刀敲碎都可以的。锅中给油，放进蒜泥煸香。倒进莴笋炒海一会儿。

放点盐，油耗调料就可以起锅，莴笋归属于既食食物，生菜削皮、莴苣叶清洗，鱼浆备齐。莴笋切薄片预留鱼浆切薄片或用刀敲碎都可以的。鱼浆备齐。莴笋切薄片预留。莴笋归属于既食食物，因此也无须炒很久一般群体均可食，老人少年儿童更适合。

食物：莴笋1根、大蒜瓣3粒、植物油适当，盐适量，油耗1勺锅中给油，放进蒜泥煸香。倒进莴笋炒海一会儿。因此也无须炒很久。香喷喷的快手小素炒就搞好啦。

各位朋友，你们喜欢我小面姨强烈推荐制做的美味可口吗？无论喜欢不喜欢，莴笋具备开启疏利、化滞破气；有利排尿催乳；健壮人体、防癌防癌；宽肠通便的作用。请你们多提意见与建议，最简单的生活中小素炒，颜色好看，口味淡可口，一般群体均可食，老人少年儿童更适合我小面姨这厢有礼了！能够拼劲的在发表评论进攻我，越狠我越喜爱！呵呵呵！