三高一低的膳食指什么 三高一低饮食是非健康饮食。现在国内不少城市居民都偏爱西方的“三高一低”饮食:即食物以高脂肪、高动物蛋白、高能量、低纤维素为主,使得胆汁大量分泌、食物残渣体积变小、大便次数减少,而食物残渣毒性存储停留体内,反复刺激肠黏膜,或诱发癌变