要不要把秋葵的籽去掉？秋葵里的籽需要拿出来吗？

秋葵是夏天常见的食物。它口感酥脆可口，含有多种营养成分，深受人们的喜爱。黄秋葵的形状和辣椒差不多，但是味道和辣椒很不一样，而且黄秋葵里面有很多籽，那么这些籽可以吃吗？接下来，我们来看看。

黄秋葵的籽应该去掉吗？

看个人喜好。

是否去掉这个主要看个人喜好。如果不喜欢可以去籽，如果秋葵比较老也可以去籽，看秋葵的状态。

秋葵的籽可以吃吗？

当然可以。

黄秋葵的种子是可以食用的，它的种子和辣椒的种子一样可以食用。营养丰富，食用后能有很多滋补作用，所以黄秋葵籽更适合食用。

黄秋葵籽可以生吃吗？

当然可以。

秋葵籽是秋葵的一部分。和可以生吃的秋葵一样，秋葵籽也可以生吃，但是不老也会很好吃。如果是老黄秋葵籽，还是建议不要吃，因为纤维素的增加会导致口感不好。

吃秋葵籽有什么好处？

1，抗衰老

黄秋葵籽富含维生素A和维生素C，其含量高于pod，具有很强的抗氧化作用，因此能有效清除体内自由基，从而减缓细胞衰老，起到抗衰老的作用。

2.预防心血管疾病

黄秋葵籽富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，从而预防心血管疾病。

3.促进消化

黄秋葵籽中含有可溶性纤维素，能有效促进胃肠蠕动，从而有助于促进消化。

黄秋葵籽怎么吃

吃的话不需要把秋葵籽挑出来，可以和秋葵一起煮着吃，而且要选一些新鲜的秋葵，味道最好。