早上吃什么粥最好，怎么做？

山药薏米粥的制作材料:食材:1山药(约300g)、薏米50g、芡实40g、大米100g教你怎么做山药薏米粥，怎么做山药薏米粥才好吃。淘米后，在水里泡半个小时(不用泡)。2)将泡好的薏米、芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火烧开后转小火煮30分钟，再倒入大米继续小火煮20min。3)戴上橡胶手套，将山药去皮(否则山药粘液会让手发痒)，切成3mm厚的片，放入锅中，继续煮10分钟。参芪羊肉粥的做法详细介绍了菜系及其功效:补阳方、四肢寒凉方。

口味:原味工艺:水煮参芪羊肉粥制作材料:主料:羊肉(瘦)100g，粳米100g。

辅料:黄芪10g，人参10g，茯苓12g，大枣15g。

调料:盐1g，胡椒粉1g教你怎么做神奇羊肉粥，神奇羊肉粥怎么做才好吃1g。将黄芪、人参和茯苓煎煮去渣。剁碎的羊肉。

2.药汤中加入羊肉、粳米、大枣粥，加盐、胡椒粉，分次服用。

小派-食物相克:

粳米:唐？6?1孟伟:“粳米不能与马同食肉类，引起肿瘤。不能和苍耳一起吃，令人心碎。”

卿？6?1王玉英:“炒饭虽香，但燥助火，腹泻者忌用，除非天凉。”

黄芪:黄芪讨厌白鲜皮，抗藜芦，怕五灵脂，防风。

人参:人参不宜与茶同食，它反葫芦巴，怕五灵脂粪，皂角，卤水，黑豆，动物紫应时。

茯苓:茯苓恶涩，恐蒙药、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。避免米醋。

鲜奶核桃粥的做法详细介绍了菜系及其功效:精品主食神经衰弱食谱和营养不良食谱

口味:甜度工艺:煮鲜奶核桃粥制作材料:主料:粳米100g，核桃150g，牛奶250g。

调料:100克白糖教你做鲜奶核桃粥，鲜奶核桃粥怎么做才好吃。1.将生核桃仁用温水浸泡，擦掉外皮；

2.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干；

3.将100g桃仁用油炒熟；

4.将粳米、炒核桃仁、生核桃仁、鲜牛奶一起放入容器中，加入适量冷水拌匀；

5.研磨成浆，用筛篮过滤，取浆备用；

6.锅中加入冷水和白糖，煮沸后过滤杂质；

7.再次煮沸后，将核桃乳粳米浆慢慢转入锅中，搅拌成糊状；

8.小火煮至熟，即可食用。

小派-食物相克:

粳米:唐？6?1孟伟:“粳米不能与马同食肉类，引起肿瘤。不能和苍耳一起吃，令人心碎。”

卿？6?1王玉英:“炒饭虽香，但燥助火，腹泻者忌用，除非天凉。”

核桃:核桃不能和野鸡一起吃，肺炎、支气管扩张患者也不容易吃。

核桃不宜与酒同食。据志《开宝本草》记载，“饮食核桃使人咯血”。可能是因为核桃性热，吃多了产生痰火，而白酒也是甜辣的，一起吃容易引起血热。尤其是慢性咯血的人更应该忌口。比如支气管扩张、肺结核患者，喝白酒会咯血，但是不跟核桃一起吃也会致病。

西式奶粥的做法详细介绍了菜系及其作用:精品主食

口味:甜度工艺:煮西式奶粥。材料:粳米100克，牛奶300克。

调料:白糖80克，黄油20克教你做西式奶粥。西式奶粥怎么做才好吃1。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起沥干；

2.锅中加入适量冷水，放入粳米，先用大火煮开；

3.然后转小火煮；

4.在粥中加入牛奶、糖和黄油，搅拌均匀，然后继续煮一会儿，即可食用。

小派-食物相克:

粳米:唐？6?1孟伟:“粳米不能与马同食肉类，引起肿瘤。不能和苍耳一起吃，令人心碎。”

卿？6?1王玉英:“炒饭虽香，但燥助火，腹泻者忌用，除非天凉。”