沙果干怎么做好吃？

据我国著名医书记载，砂仁干具有丰富的药用价值、功效和作用，常被人们用作中药和民间偏方。干沙果是将沙果切片，然后风干的一种产品。干砂仁的功效和作用主要有生津止渴、涩精止痢、抗氧化等。沙果干怎么做，怎么做才好吃？干砂仁一般晒干或切片。干砂仁的功效与作用

1，生津止渴

砂仁含有非常丰富的有机酸和维生素，能帮助人们解渴、助消化、除烦、消滞。

2、涩精止痢

山楂味酸涩，涩精止泻效果好。对于腹泻拉稀遗精的人来说是很好的食物。

3.驱虫剂

山楂根煎剂具有驱虫杀虫的作用，可用于治疗由蛲虫和蛔虫引起的疾病。

4、视力

阳春砂叶鲜用或晒干，有泻火明目、杀虫解毒的作用。可用于治疗紫绀、结膜盲和小儿疥疮。

5.改善口腔健康和美容。

因为沙果干去除了多余的水分，咀嚼沙果干带来的面部肌肉运动会减少面部皱纹，逐渐使脸色红润。

沙果干怎么做好吃？

1，晒太阳

具体方法如下:晴天，将成熟的果实采收后，按品种、等级逐一平铺在扁筐、筛子或其他透气容器中，置于阳光下自然晾干或置于通风处阴干，晒干时频繁翻动、压扁、整形；当水分散失，果实糖粉增加50%左右时，即可装袋贮藏。

2.切片和干燥

砂仁生长后期不能成熟的青果，可用切片晒干。手工切片，水果切片厚度约0.3厘米，铺在芦苇席、竹篮或干净的水泥地上，自然晒干，晾干，装塑料袋保存。

孕妇可以吃沙果干吗？

沙果干孕妇可以吃，但注意不要过量。一般来说，沙果干不会对孕妇的身体健康和胎儿的正常生长发育产生不良影响，所以孕妇可以食用沙果干。