吃辣有什么好处？

身材偏瘦，冬天少吃辣椒

在寒冷的冬天，很多人喜欢吃辣椒来抵御寒冷。传统医学认为，辣椒虽能散寒止痢、杀虫、开胃消食，但在饮食上要注意五味(酸、苦、甜、辛、咸)的调和，过于嗜辣易造成脏腑阴阳失衡，产生疾病。

肺气过盛有宣化、行气、活血等作用。吃多了容易导致肺气过盛，耗气耗阴，导致免疫力下降而感冒，出现咽干、目赤、鼻腔灼热、口干舌痛、烂嘴、流鼻血、牙痛等症状。

湿热加重病情。暴食辛辣食物容易加重体内湿热，表现为皮肤长痘、血压升高、痔疮加重、流鼻血。

冬季适当减辣:

1.瘦子。中医认为，瘦人多为阴虚热盛体质，常表现为咽干、口苦、目赤、头重脚轻、烦躁易怒。如果过量食用辛辣食物，会加重上述症状，导致出血、过敏和炎症。

啦啦啦啦啦啦

2.甲亢患者。甲亢患者往往处于高度兴奋状态，过多食用辣椒等刺激性食物会加重症状。

3.肾炎患者不宜吃辣椒。研究证明，在人体代谢过程中，辛辣成分往往通过肾脏排出体外，对肾实质细胞产生不同程度的刺激。

4.慢性肠胃病、痔疮、皮炎、肺结核、慢性气管炎、高血压患者。

5.慢性肝病不宜吃辣椒。

可食用

食疗

每百克辣椒中维生素C的含量高达198 mg，居蔬菜之首。维生素B、胡萝卜素和钙、铁等矿物质也很丰富。医学专家认为，辣椒可缓解胸腹部冷痛，止痢，杀灭胃腹部寄生虫，控制心脏病和冠状动脉粥样硬化；还能刺激口腔黏膜，引起胃蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

辛辣食品具有杀菌、防腐、调味、营养、祛寒等功能，对防病治病、提高基因、促进人类进化起到了积极的作用。因此，在你的日常菜单中加入一点胡椒对你的健康有很大的好处。

辣椒也是一种刺激性很强的食物，是很多人的最爱，尤其是四川人以辣著称。辣椒不仅能刺激我们的食欲，对暖胃驱寒也有很大的作用，对治疗消化不良也有很好的效果。

表演

味辛，性热。能温中、健胃、散寒、燥湿、发汗。

该产品具有强烈的局部刺激性；口服可刺激食欲，促进胃肠消化功能；辣椒素能刺激人舌头的味觉感受器，反射性地引起血压暂时升高，一般在10~15分钟后恢复。

使用

用于脾胃虚寒，食欲不振，脘腹冷感，泄泻水样便；寒湿凝滞，食少苔腻，身困，肢痛；风寒感冒，恶寒无汗

使用

炒、煮、磨或生吃。

注意

吃的要选择不是很辣的，辣多油多肉的。不宜吃得太多。暴饮暴食会导致头晕、眼睛干涩、口腔、腹部或肛门灼热、疼痛、腹泻和嘴唇疱疹。

不宜用于阴虚火旺、咳嗽、咯血、呕血、便血、眼疾、疖子、消化道溃疡等患者。