秋天吃梨有很多好处，但是生吃和熟吃的效果差别很大！不要吃错了
梨生吃和熟吃效果不一样。
生吃某物
梨在还活着的时候是一种寒性水果，有润肺止咳、滋阴清热的功效。对于阴虚发热引起的干咳、咽痛、口渴、便秘等症状，生吃梨可以起到一定的缓解作用。还可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。
但并不是所有人都适合生吃梨。因为生梨性寒助湿，吃多了会伤脾胃。因此，血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多吃生梨，以免加重寒湿症状。
熟食
如上所述，生梨性寒，所以不适合脾胃虚寒的人，也不适合风寒感冒引起咳嗽的人。如果把梨炖成汤，或者水煮后吃，梨的寒性会降低。梨蒸熟后，还有清热止咳、润肺化痰的功效。如果在煮梨的时候加入其他食物，还有其他作用。
秋天吃梨的好处
1，加水
梨甜脆多汁，清爽可口，含水量在85%以上，被称为“天然矿泉水”。经常忘记喝水的人可以吃梨补水。
2、滋阴润燥
秋季是燥邪的季节，人体容易受到燥邪的侵袭，出现肺热、咳嗽、头痛、体热等燥热症状。梨性寒，有清热化痰、生津润燥、清心除烦之功，故对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠有较好疗效。
3.预防感冒
梨被营养学家和医生称为“全方位健康水果”。经常吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，还可以缓解上呼吸道感染引起的咽干、咽痛、干咳、燥热、口渴等症状。很多人的感冒与呼吸系统和肺部的损伤有关，所以吃梨可以减少感冒的几率。
4.清热解毒
梨，性凉，味鲜甜，水分丰富，富含纤维素、维生素和多种微量元素，自古以来就是清热解毒的圣品。《本草纲目》记载梨能“润肺凉心，化痰降火，解疮毒，解酒。”梨的功效在《本草宣彤》中也有记载，“生者能清六腑之热，熟者能养五脏之阴。”
5.降低患癌症的风险。
研究发现，饭后吃一个梨或喝一杯热梨汁，可以促进体内积累的致癌物质的排泄。韩国的一项调查显示，吃梨可以减少多环芳烃(PAHs)，这是一种聚集在体内的致癌物质，如吸烟或吃烧烤。
6.预防便秘
梨含有85%的水分，富含膳食纤维，是肠胃最好的“清洁工”。吃梨的时候舌头会有粗糙感。这是因为木材和纤维等石细胞聚集在一起。木质素是一种不溶性纤维，在肠道内可溶解形成类似胶体的薄膜，在肠道内与胆固醇结合而被消除，可刺激肠道，加强蠕动，加速体内积累的有害物质和代谢产物的排泄，从而预防和缓解便秘。