黄瓜鸡蛋减肥法的危害

只吃一种食物来达到减肥的目的，对人体是有害的，会破坏胃的消化能力。

建议是早上吃好，中午吃好，晚上少吃点，通过合理的膳食安排，做到每餐七分饱。

早睡早起，避免熬夜，爱油腻油炸等不良习惯，告诉身边的家人朋友你在减肥，不会催你，带你去吃好吃的。

其次要有坚定的信念，一定要瘦，比任何减肥产品和减肥方法都管用。