你知道如果缺钾身体会出现什么样的症状吗？

除了蛋白质、脂肪和维生素，身体还需要补充营养，包括一些微量元素，矿物质就是其中之一。在矿物质中，人们熟悉的是它们属于钙、铁和钾。缺钙会导致骨质疏松，缺铁或者贫血，但是缺钾可能有点奇怪。如果一个人长期缺钾，身体会怎么样？

那么钾到底对我们的生活有什么作用呢？钾和钙都一样，是维持生命不可缺少的微量元素。虽然在人体血清蛋白中并不高，每升只有3.5-5.5毫摩尔，但对生命却有着非常重要的现实意义，如:

1，与钠、钾一起可以调节体内水及其强酸强碱的平衡，也使机体的心跳呈现周期性变化；

2.钾对于身体的体细胞完成常规化学变化非常重要，可以帮助其保持血压稳定，对神经传导起关键作用；

3.钾或补充到自己身体中的能量消耗，以及保持身体神经系统所有肌肉正常运转的关键元素。

那么低钾有什么症状呢？1.“首发”症状:疲劳、肌肉无力、春季嗜睡、秋季乏力、夏季午睡。到了工作的时候就没精神了。你认为仅仅是睡眠不好很可能是低钾的一个主要表现。也很好理解，如果一个人长期缺钾，自身身体自身的防御功能低下，他会尽力把钾保留在身体细胞内。

这也会让生命不断发出终止全身肌肉健身运动的命令。在这个时间范围内，人的大脑需要耗费大量的动能，在能量不足的情况下，就会产生困倦和无精打采。此外，在另一个层面上，身体会慢慢停止释放钾，四肢的肌肉和自主神经在一定程度上得不到运用，然后整个身体会逐渐变得虚弱，举不起甚至支撑不了自己的体重。

并且当血钾浓度低于2.5mmol/L时，很有可能全身麻痹，腱反射减弱或消退，甚至膈肌和吸气肌麻痹，使吸气和吞咽更加困难，情况严重甚至会发生休克。

2.“无助”症状:与心脑血管相关的疾病，钾会在人体骨骼活动的主题下排出，心脏也是如此。从出生到死亡，心脑血管疾病也在不断聚集和释放压力。如果钾供应不足，人体骨骼会明显抗拒释放钾，导致达不到心脑血管疾病所需要的。

那么就会发生心脏是毛细血管肌浆网，就会导致心悸、气短、心律不齐和窦性心律等相关症状。此外，如果体内钾含量低，机体毛细血管中的钠会有一定程度的增加，也会导致血压升高，也就是高血压。

此外，慢性低钾会加速碳水化合物和其他“废物”在身体毛细血管中的沉积，从而导致冠状动脉堵塞和其他相关疾病。

3.“意想不到”的症状:与神经系统、消化吸收和中枢神经系统有关的疾病:由于锌维持着机体中枢神经系统的一切正常运转，在体内钾含量低的情况下，中枢神经系统会出现异常反应，出现目光呆滞、意识不清、耳鸣等相关症状。

人体在缺钾的情况下，很有可能会出现胃肠蠕动有所减缓，消化吸收也有所减弱，出现腹胀、腹痛、严重便秘等相关情况，直至麻痹性肠梗阻。体内低钾过程中也会出现电解质溶液失衡。此时患者往往会出现恶心、呕吐等相关症状。还有一个你“最没想到”的症状:手脚抽筋。大多数人也认为这与缺钙有关。其实低钾其实会导致这样的症状。