胖乎乎的乔杉突然显瘦，他到底经历了些什么？

有着一张肉肉脸的乔杉，这几年可是相当火。无论是上春晚，还是拍电影，没有一个落下的。最近《哎呀好身材》栏目的热播，乔杉更是以惊人的减肥毅力获得网友的一致称赞。那么乔杉为了减肥都经历了些什么呢？

爬山、跳舞、打篮球、练瑜伽，这些都是不可避免的，不吃夜宵以及热量高的食物，改为只鸡胸肉，烤羊腿？算了吧！乔杉之所以能减肥成功，是因为能守住“雷区”，实在受不了了，就喝喝水，一旦坚持不住就会功亏一篑啊！

这说明了乔杉有着很强的自律精神，要知道减肥并非易事，尤其是面对美食的时候，那是需要多么地淡定啊！就连和朋友出去吃饭，也是吃不敢吃喝不敢喝的。减肥路上最大的阻碍就是和朋友聚会，然后他为了减肥，就只能尽量减少这种聚会。因为他参加节目的初衷就是为了让自己的生活方式变得积极健康。

以前从不吃零食的乔杉，在减肥期间也是忍不住会偷偷瞄一眼桌子上的奥利奥饼干，心里住着两个小人儿，一个说要坚持自律，一个说，吃吧吃吧，也是经过无数次挣扎。付出就会有回报，现在的乔杉已经很瘦了，不再是圆圆的脸，而且还有下巴了。

乔杉减肥的经历，可以说很励志吧，我也一直走在减肥的路上，特别能体会这种感觉，减肥最主要就是管住嘴、迈开腿，一旦放纵自己，就会功亏一篑。