成年人喝什么样的牛奶营养价值最高？

低温牛奶经过巴氏杀菌，牛奶加热到60摄氏度30分钟后包装。因为温度低，不能完全灭菌，会残留少量细菌，所以低温奶要放在冰箱里低温保存。牛奶越新鲜越好，因为在高温杀菌和储存的过程中会有营养流失。主要通过保质期和出厂日期来判断。

纽兰是一家知名的乳制品公司，旗下产品种类繁多。引进国际优质资源，致力于为消费者提供优质安全的新西兰牛奶。这种牛奶不添加任何防腐剂、香精和色素。推荐食材只有原料奶，比较纯，添加剂少。建议蛋白质的NRV%应大于等于2，数值越高，蛋白质含量越高。

只选择牛奶(如原奶等。)，也就是纯牛奶，而不是那些除了牛奶之外还含有水、糖、香精等添加剂的。第一种成分是水，是含乳饮料；纯牛奶不允许添加防腐剂，主要是因为根本不需要添加。巴氏奶保质期短，保证了它的安全性。高温杀菌已经杀死了微生物，短时间内不会变质，完全不需要防腐剂。

虽然很多品牌的牛奶都发生过或大或小的事件，但是伊利和蒙牛这两个品牌的反应还是不错的。强调一下，我们熟悉的特仑苏属于蒙牛的品牌，特仑苏在蒙古语中是“黄金牛奶”的意思。还有华杉纯牛奶，是贵州的品牌，但是口感很细腻很浓，闻起来有淡淡的奶香味！最好不要吃冻奶，因为牛奶存放时间长，容易滋生细菌等健康问题；不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶会稀释胃液，不利于营养物质的吸收。