经常喝蒲公英有什么好处？

1，清热解毒

中医认为蒲公英味苦性寒，具有清热解毒的功效，有助于排出体内毒素，缓解口苦咽痛等症状，使身体更加健康。

2、抗菌消炎

大量科学实验表明，蒲公英中含有的一些成分对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、沙门氏菌有一定的抑制作用，可以帮助消除体内的一些炎症反应，因此得名“广谱抗生素”。

3、利尿

对于经常水肿的人来说，不妨常吃蒲公英。这是因为现代研究表明，蒲公英具有利尿作用，可以加快体内水分的代谢，从而有助于缓解水肿。正因为如此，蒲公英有“尿床草”的美誉。

4、关爱乳房健康

在生活中，很多女性的乳腺都有一些问题，比如胀痛，影响正常的工作和生活。不妨常吃蒲公英，或者泡水吃，有助于疏通乳房，消肿散结，呵护乳房健康。

5.保护肝脏

蒲公英也是护肝的“小专家”。研究表明，蒲公英有助于排出肝脏中的毒素，预防和减轻酒精对肝脏的损害。

6、增强抵抗力

研究表明，蒲公英含有丰富的维生素B和维生素c，因此，经常食用蒲公英或用水浸泡蒲公英，有助于增强身体的抵抗力，更好地抵御各种疾病的侵袭。

一、蒲公英不能和什么一起吃？

蒲公英既可作为观赏植物，又可作为中药，具有很好的药用价值。但在吃蒲公英的时候，有以下几个禁忌:第一，蒲公英和苦菜不能同时吃，因为蒲公英是寒性食物，苦菜也含有大量寒性，同时吃会导致体内寒气过多，所以会引起脾胃虚寒等疾病；其次，最好不要将蒲公英与生姜等麻辣成分同时服用，因为蒲公英属于寒性食物，使用麻辣成分的蒲公英会降低蒲公英的药效，严重时甚至会引起腹泻等疾病。