拉肚子可以吃山药小米粥吗？

是否可以吃山药小米粥，最好根据实际身体状况，在专业人士指导下有效食用，更有利于身体健康。

山药小米粥具有健脾祛湿、增强免疫力、美容养颜的作用。

山药小米粥是日常生活中营养价值很高的一种粥。男女老少都可以吃。

山药和小米不仅含有人体所需的脂肪和碳水化合物，还含有多种维生素、微量元素和矿物质。

小米属于温性杂粮，山药有健脾祛湿的作用，对虚寒产妇的体质也有很好的调养作用。

经常喝山药小米粥可以增强免疫力，有美容养颜的作用。

山药本身有健脾和胃的作用，小米也有健脾和胃的作用，还有优质蛋白质。

所以两者搭配作用非常明显，其滋补身体的作用也很好，适合很多脾胃虚弱的人，适合慢性病恢复期进补。

山药一般可以切碎煮粥。注意很多人对山药皮过敏，可以戴手套有效去皮。

山药小米粥性凉，说明人们用后可以调理肠胃，滋养脾胃。如果有消化不良或肠胃不适，

可以用山药小米粥调理，山药是治疗阴虚的食物。

可以有多种分类和氧化酶，可以治疗阴虚，具有滋阴补肾的作用。

山药和小米都有一定的食疗作用，山药小米粥中含有一些粘液，进入肠胃后能起到一定的滋补作用。

能调理肺气，润肺止咳，对治疗肺虚有一定疗效。

山药小米粥含有丰富的微量元素和膳食纤维，可以帮助消化，滋养和保护肠胃。