防弹咖啡可以一直喝下去吗？

防弹咖啡如果没有美国硅谷的原产地，是不可能流行起来的。当然，最吸引人的还是人们宣称的两个功能——减肥和提高智商。

天啊，这是无数人的梦想！

毕竟谁不想成为一个聪明的瘦子呢？

防弹咖啡是什么？

戴夫·阿斯普雷是硅谷的一名工程师，他在2004年去过西藏，喝了当地的酥油茶。他感到神清气爽，精力充沛，缓解了高原反应。回来后，他刻苦研究，终于研制出一种叫防弹的咖啡，主要由咖啡、无盐草食黄油和含有中链甘油三酯油的MCT油或有机椰子油组成。据说吃起来像生黄油，但我从来没咽过。戴夫声称，他不仅瘦了100磅，还用它代替早餐，智商提高了20点。后来在他的推动和众多明星的号召下，防弹咖啡开始流行起来。

防弹咖啡真的能减肥提高智商吗？

戴夫·阿斯普雷(Dave Asprey)呼吁用防弹咖啡代替早餐和间歇进食，许多“瘦身大师”也声称将其作为代餐，在保证能量的同时达到瘦身效果。然而，问题来了。我们普通人减肥最大的障碍是饥饿和精力不足吗？明明是贪！所以我能想象的是，大部分梦想减肥的普通人都会把“代餐”变成“加餐”。这些额外摄入的能量能让他们减肥吗？作为一个胖子，我非常怀疑。

另外，普通人在提高智商方面可以被衡量吗？如何衡量？做个测试？美国科学家都声称没有科学依据。所以所谓的升职只是一种自我感觉良好的心理暗示。

防弹咖啡可以一直喝下去吗？

防弹咖啡和戴夫·阿斯普雷倡导的防弹饮食在他们的出生地美国和中国都有争议。人们质疑这种新的饮食习惯是否真的能带来健康。所以，面对一个新事物，一个有争议的新饮食习惯，最好的选择大概就是慎重。喝咖啡还是要控制在一定程度，喝多了会对身体有害，更何况是一种还有待时间检验的新咖啡饮品。你的爱再伟大，也不能让它成为你饮食的主流。适度是对自己最安全最负责的态度。

是手不吸引人吗？拿铁不醇吗？焦糖玛奇朵不甜不腻吗？为什么不每天生吞黄油？