日本纳豆的外观有点像鼻涕。纳豆的吃法有哪些？

纳豆作为日本人最爱吃的食物之一，到底好吃不好吃，需要因人而异。如果你能习惯它的味道，你就特别喜欢它，否则它会对纳豆特别有抵抗力。吃纳豆可以帮助消化，改善便秘，降低血脂，还可以降低脑血管疾病的概率，是一件比较健康的事情。

纳豆最常见的吃法是直接拌米饭。你买了纳豆之后，直接倒在米饭里搅拌均匀就可以吃了，也可以放一个生鸡蛋，加一些葱花搅拌均匀，直到用筷子戳进去，把丝拉出来，就可以吃了。

纳豆也可以做成饭团。如果有足够的时间，可以把纳豆包在饭团里，因为纳豆比较黏，做成饭团方便携带和食用。

吃纳豆很简单，因为都是快餐包装的。打开倒在米饭上就好了。也可以根据自己的口味加一些配菜，比如白菜、洋葱等。值得注意的是，吃纳豆之前，一定要把豆子搅拌到粘稠状。最好用筷子顺时针搅拌，搅拌的次数不少于50次，直到纳豆拉出的丝微微透明为止。

很多人很难接受纳豆，因为它的外观和味道。我曾经从网上买过一盒纳豆。还好我只买了一盒。纳豆吃在嘴里黏黏的，有点难闻，像不加盐的酱油豆，微甜。总之，我不习惯这种味道。纳豆虽好，但并不适合所有人。纳豆中蛋白质含量较高，不适合痛风、血尿酸浓度高的患者食用。有胃病的人不适合吃，容易刺激肠胃。有伤口的人不适合吃纳豆，不利于伤口愈合。

作为日本人的必备食品，可能是因为纳豆有很好的保健作用，所以才会有这么多粉丝。也可能是饮食习惯不同，其他国家真的很难接受。奉劝想尝试纳豆的人要谨慎。