纯牛奶过期10天还能喝吗？过期10天的纯牛奶是不推荐的吧？

1.牛奶中含有丰富的钙，对老年人和儿童时期的补钙很有帮助。但是牛奶因为营养丰富，非常容易变质。不建议喝常温下过期10天的牛奶。因为细菌可以在牛奶中繁殖，细菌及其代谢产物对人体健康有害，所以不建议饮用超过保质期10天的纯牛奶。如果非要喝的话，可以煮沸加热消毒后再喝，但还是建议喝鲜奶。

2.牛奶是一种传统的营养饮料，可以补充人体所需的营养。牛奶含有丰富的营养包括蛋白质和充足的钙，牛奶中的蛋白质含有人体必需的氨基酸，所以牛奶是优质的蛋白质来源。