都说多吃菜少吃肉，哪种肉最好少吃？

根据你个人体质，喜欢吃肉就吃吧。注意多吃水果蔬菜，可以达到你体质的酸碱平衡，没有预防！如果不爱吃肉，可以多吃低脂高蛋食物，瘦肉需要筋骨。这个因人而异。肥胖型少吃脂肪，多吃蔬菜，有益健康。略瘦或肠胃消化吸收能力弱的人，可以多吃肥肉或煮瘦肉，对身体有好处。

原始时代，人主要吃水果，寿命和其他动物差不多。后来我学会了用火吃烧烤，以打猎为生。我的寿命比吃水果长好几倍。后来吃水果蔬菜以肉为主，寿命达到了70岁。因人而异，健康与此无关！我认识一个人，他不能吃肉，甚至不能吃动物油。十几年前他突然偏瘫。他年龄不大，50岁左右。

不同的想法做出不同的选择。想满足嘴巴的人多吃肉，结果就是死的快；想多活几年看看伟大祖国未来发展宏伟画卷的人少吃点肉，结果当你的同龄人都死光了，你还活着。如果你不相信我，不妨试一试。总是吃肉的人和不吃肉的人是两个极端。这太极端了。人要健康，就要全面吃各种食材。如果你只吃肉不吃蔬菜，你会吃更多的脂肪。胆固醇会很高。会有三高问题。

这个问题会因人而异。在当今的社会生活中，一些年轻人总是喜欢吃肉，而老年人总是喜欢吃素食。从健康的角度来说，我们应该考虑该年龄段的生理需求。比如我们在青春期长大，就需要更多的补充营养成分。80年代以后，我们的生活水平提高了，吃肉也随便了。我每天都吃肉，多吃肉少吃菜。我不能说我比别人健康，但是吃蔬菜的人不一定比我健康。