自制火锅底料清汤

牛肚鸭掌250克,牛肉100克,猪肉午餐肉200克,鸭肠150克,黄豆芽200克,蘑菇150克,葱白泡面,菠菜和平菇100克。

佐料

鸡肉、排骨、猪骨500克,生姜25克,鸡胸肉75克,干净猪肉100克。

调料/卤汁

盐5克,味精2克,料酒20克,胡椒粉2克。

制造工艺

1.盐水制备

将鸡肉、排骨、猪骨洗净,放入开水中出水,再用清水冲洗干净。然后放入锅中,加入3000克水,先用大火烧开,撇去浮沫,再用小火挂出香味。舀出300克鲜汤,放凉。将鸡胸肉和干净的猪瘦肉打成茸,分别撒上100g鲜汤。将鲜汤在火上煮沸。

2.材料加工

洗净毛肚,撕掉筋膜,切段,提起切片,切干,水漂。牛圈喉水泡,撕膜,剪花,开条。牛肉、猪肉要横着切排骨,切片要大而薄,不能有刀。将鸭肠用盐反复揉搓,去除粘液,用清水反复洗净,把油的一面翻出来,用竹筷子的方头把油刮去,迅速用开水烫一下,捞出切成段备用。将午餐肉切片。鸭脚洗净,去糙皮。冬瓜去皮切片。各种蔬菜洗净,沥干,整理好。以上材料和调料放入盘中,放在火锅周围。

吃东西

吃的时候,鸭脚可以先放在锅里煮。用香油、蒜泥、盐和味精准备一道菜。先吃肉,再吃素,随意烫食。

技巧

1.在烫的过程中,要注意加入原汤和盐,保持味道鲜浓。原料可以根据食用者的喜好变化。

2.这种方法是制作清汤火锅的标准方法。一般的骨头汤、肉汤、鱼汤也可以,但是口感差。以上材料均可购买加工,直接放入锅中焯水。

肉汤菊花火锅编辑

原材料;

虾仁150克、牛柳150克、猪里脊肉150克、鸡肉150克、白菊花20克、菠菜60克、粉条50克、花生30克、盐4克、味精2克、料酒6毫升、胡椒粉和葱0.2克。

实践;

1,虾,牛,猪,鸡,各一盘。一盘花生碎和一小碗辣椒油1。

2.火锅里是清汤,味道不错。放在桌上点燃,和食材一起端上桌。高汤烧开后,加入菊花,客人用筷子涮。

3、各种调料进行蘸食。

特性

味道咸辣,汤清鲜香。高血压、高血脂、冠心病、肥胖、糖尿病患者宜少量食用;骨质疏松、佝偻病患者和孕妇要适量食用。[1]

营养价值编辑器

营养成分

热量:5302.65卡路里

钾:6343.99毫克

胡萝卜素:3363.7微克

磷:3265.93毫克

胆固醇:2834毫克

钠:1583.52毫克

维生素a: 936.7微克

疗效

1.增肌、增强免疫力、促进康复、补铁、补血、抗衰老;

2.促进生长发育,改善缺铁性贫血,增强记忆力;

3.清热利湿,益气补血,预防高血压,美容护发,促进骨骼发育;

4.提高免疫力、镇痛、镇静、止咳、祛痰、通便、排毒、增进食欲;

5.促进排便,防治痔疮,促进生长发育,增强抗病能力,补铁,洁肤,抗衰老;

6.增强免疫力,调理疾病,舒筋活血,延年益寿,促进大脑发育;

7.减肥降血脂7%,具有改善血糖水平、降低胆固醇、降血脂、预防动脉硬化的作用。