女人海棠是什么意思？

龙葵在古代指的是女性的月经，龙葵指的是女性的月经来潮，目前作为中医月经的名称。女性的第一次月经称为初潮，是青春期的重要标志。月经期往往预示着卵巢产生的雌激素使子宫内膜增生，当雌激素达到一定水平，出现明显波动时导致子宫内膜脱落。

女人的龙葵就是月经来潮。女性子宫内膜在卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性作用下，会出现增殖期和分泌期的变化。当女性卵巢黄体萎缩时，雌孕激素水平突然下降，会带来子宫内膜供血不足，进而出现剥脱性出血，即月经来潮。

月经是指子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有卵巢的周期性变化。月经规律的出现是生殖功能成熟的重要标志，是女性在生殖期的重要生理现象。正常月经是周期性的，自限性的。出血的第1天是月经周期的开始，第1天两次月经的间隔称为一个月经周期。

经期禁止吃辛辣、刺激性和生冷的食物。尽量不要做剧烈活动，以免月经量增加，也不能熬夜太累。同时要注意腹部保暖，以免着凉。

在月经期间，女性需要注意以下几个方面:

1，保持清洁:月经期间，女性生殖系统更容易受到细菌的侵害，所以要保持私处清洁，定期更换卫生巾。

2、饮食调理:经期应避免吃冷饮和生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

3、适量运动:适量运动有助于缓解痛经，但不宜做剧烈运动。

4.避免过度劳累:我们应该保证充足的休息，避免过度劳累。

5、避免情绪波动:月经期间，女性的情绪可能会比较敏感，所以要尽量保持愉快的心情，避免情绪波动。

6、尽量避免接触冷水:经期不宜洗冷水澡或游泳，以免引起细菌感染。

7.避免使用内衣型卫生巾:内衣型卫生巾比较封闭，容易引起妇科疾病。