有哪些可以食用的花？

长期食用它有很好的美容效果，而且它有SOD活性，可以去除色素沉着，使我们的皮肤红润、白皙、有弹性。玫瑰中的膳食纤维含量在花中相对较高。膳食纤维能使人产生饱腹感，产生低能量，促进肠道蠕动。对帮助稳定血糖，维持正常的血脂和血压有一定的作用，使女性更加重视帮助减肥的作用。

2.桂花

花酒甘甜醇厚，具有开胃、健脾、补虚的功效。桂花酒特别适合女性饮用，被誉为“女性的幸福酒”。我们可以制作桂花糕和桂花茶，尤其是在干燥的冬天，对皮肤和呼吸道有保湿和保护作用。因为桂花所含的芳香物质具有化痰、止咳、平喘的作用。

3.国槐

槐花中含有的芦丁、槲皮素、槐花二醇等营养成分，有助于增强毛细血管阻力，改善血管壁弹性，长期食用对心血管患者有益。

可以做成好吃的蛋糕、汤、蒸花、蛋糕、蔓越莓蛋糕，瞬间让唇齿间溢出一股淡淡的清香，一呼一吸都带着花香。

4.桃花

桃花含有香豆素、维生素A、维生素C等多种营养成分，共同促进新陈代谢，滋润肌肤。如果空腹喝，可以瘦腰，可以看到桃花冲泡的健康效果。桃花酒，桃花膏，桃花汤，桃花阿胶。

5.樱花

用樱花制作樱花、樱花酒、樱花茶、樱花面等多种春季特色时令食品。此外，还有樱花果冻、樱花冷面、樱花饭团等。，而有些甜品或饮品也会以樱花味为主。

人民网-花痴还吃花，看看这些可食用的花！

人民网-春天来了，这些高价值的花吃起来很精致！