柿子吃多了有什么危害吗？
1.柿子不宜空腹食用，应在饭后1小时后食用。因为柿子含有较多的鞣酸和果胶，空腹时在胃酸的作用下会形成大小不一的硬块，会留在胃里形成胃柿石。如果胃柿石不能自然排出，就会造成消化道梗阻。
2.柿子富含维生素、钙、胡萝卜素等营养成分。具有清热润肠、止血降压的作用，对高血压、大便干燥等疾病有较好的疗效。吃柿子不会引起便秘。柿子含有丰富的果胶，具有很好的通便作用，对缓解便秘、保持肠道通畅有很好的作用。
柿子的好处很多，但也不能放松警惕，尤其是肠胃不好、消化不良的人。他们不能一次吃太多。另外，最好饭后吃柿子，以免便秘。
3.柿子含糖量高，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，吃后容易吸收，升高血糖。对糖尿病人，尤其是血糖控制不好的人是有危害的。柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，阻碍食物中铁的吸收。所以贫血患者要少吃。
柿子适合脾胃消化功能正常的人食用。此外，胃柿石的形成可能与胃功能紊乱有关。因此，脾胃功能差的人，如腹泻、便溏病、体弱、产后、外感风寒、慢性胃炎、排空延迟、消化不良等胃动力低下者，胃大部切除术后不宜吃柿子。
吃柿子的注意事项:
柿子含有丰富的糖分、果胶和维生素，具有良好的清热润肠功效。是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化患者的天然保健食品。但柿子中大量的鞣酸会影响人体对铁的吸收，不宜多吃。
2.有人觉得吃柿子的时候嚼柿子皮比单独吃柿子好吃。其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸大部分集中在皮中，所以柿子涩的时候不可能把鞣酸全部去掉。如果连皮一起吃，更容易形成胃柿石，尤其是在脱涩过程不完善的情况下，其皮中含有较多的鞣酸。
3，另外，柿子性寒，如果胃寒就不宜食用。
4、最好不要吃柿子皮:柿子中的鞣酸大部分集中在皮中。柿子涩的时候，单宁酸是不可能全部去除的。如果一起吃，更容易形成胃柿石。
/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/b 151f 8198618367 a 63 e 60 c 0620738 BD 4b 21 ce 5 fa " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/b 15198618367 a 63 e 60 c 0620738 BD 4b 21 ce 5 fa？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/n 1/2016/0113/c 85914-28047062& gt人民网-冬天吃柿子有哪些禁忌？
/hi . People . com . cn/N2/2018/0929/c 228872-32113486 . html " target = " _ blank " title = "人民网-柿子被称为秋天吃的“圣果”。" & gt人民网-柿子被称为“水果中的圣品”。秋天吃柿子要注意什么？