菜单建模是什么意思？

每天做相同或相似的事情，做每件事的时间和以前一样。

比如:早上7: 00起床，7: 30吃早饭，8: 30上班(这种工作是重复的或者类似的)，12吃午饭，13继续工作，17下班，18吃饭，饭后看电视或者运动，21睡觉。

像这样有规律的生活才是模范生活。