含糖量低的水果有哪些？

猕猴桃绝对是低糖水果，含有大量的糖醇，能很好的调节糖代谢。每年9月至165438+10月成熟，当季可在超市、水果店买到。

第二，雪莲果

雪莲果含有更多的水分和更低的热量，因此非常适合节食者。6月份5438+065438+10月份上市，买的时候最好选个皮白的小的。

第三，柚子

柚子不仅可以直接吃，还可以用来榨汁喝。一般从11到12成熟，部分晚熟品种要到次年2月才成熟。

第四，苹果

苹果很常见。超市或水果店一年四季都有卖，所以含糖量少。