厌食症的人吃饭无比痛苦，那些减肥的女孩子为何还要节食？

因为这些人懒得运动啊，真正的减肥靠得是?管住嘴+迈开腿?，并且迈开腿的关键性至少占了7成。然而多数需要减肥的人，根本没有毅力和勇气坚持迈开腿运动，他们宁愿选择舒服的节食方式，最后也坚持不了几天，就会继续大吃特吃，出现?越减越肥?的现象。

01、厌食症的人很痛苦，但是患者并不多，大家重视度不高

由于过度节食、催吐、催泄等原因得了厌食症的人，他们会对吃饭和进食产生抗拒，就算食物到了嘴巴里，他们也很难咽下去，会下意识的吐掉，有的人光闻到食物的味道就会干呕，平时只能喝水或者吃些低热低脂肪的食物。

因此，这类人的形象一般都是瘦的皮包骨头、精神失常、自闭、暴躁易怒，甚至有轻生的念头。

但是，厌食症的发病率比较低，在减肥者的群体里并不受关注，大家也会下意识的去逃避这个问题，不去多想。

02、以瘦为美的审美观太过于深入人心

很多女孩儿其实并不胖，他们根本没有减肥的必要，但是就是?以瘦为美?的心态，去驱使着很多女生减肥，他们甚至一天只吃一顿饭，还都是蔬菜打头阵，经常饿的头晕眼花，然而还没有减下去多少肉。

另外，单纯的节食减肥很容易产生反弹，短暂的变瘦之后，身体在得到营养补充时，会立马恢复成原来的样子，甚至会更胖，这就是人类的身体在进化之中的自我保护机制。身体会判定为你得不到食物的稳定补充，就会储存更多的脂肪，以应对未知的危机。

还有，一些女孩连节食都不肯，他们在饿了几顿之后，变成了?虚弱的胖子?，又抵挡不了美食的诱惑，就会选择一些药物辅助，但是通常这类药物不是让你厌食就是让你拉肚子，对身体的伤害较大，更容易得病。

最后：

牢记减肥的根本方法是?管住嘴、迈开腿?，如果自认为做不到，就调整好心态，做一个健康的普通人，也是不错的。