孕妇可以吃松露巧克力吗？

孕妇一定要善待自己的嘴巴。如果有他们想吃的东西，只要是无害的，都可以尝试。许多孕妇更喜欢柔滑香甜的巧克力。虽然他们说不能吃很多，但是过几天吃一块也不会有太大影响。巧克力也有一定的营养，少吃不会有害。

巧克力的营养

1.巧克力可以提供人们每天所需的许多营养物质，比其他零食如薯条和椒盐卷饼提供的蛋白质、钙、镁和维生素B2还多。

2.一个40克的牛奶巧克力含蛋白质约3克，是我们人体每天需要的核黄素15%，钙9%，铁7%。

3.如果吃杏仁花生巧克力，其营养价值更丰富，杏仁牛奶巧克力也相应增加了钙、铁、核黄素的含量。

孕妇吃巧克力的好处

1.巧克力中所含的铜对胚胎的正常发育有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其含磷量对胎儿大脑发育大有裨益。

2.孕妈妈吃巧克力很容易产生幸福感，孕妈妈会把这种感觉传递给肚子里的宝宝。为培养宝宝乐观开朗的性格提供了基础。

3.巧克力中儿茶酸的含量和茶叶中的一样多。儿茶酚酸可以增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的血液供应。

4.巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，人体吸收消化快。被专家称为“助产士”。孕妈妈如果在临产前适当吃一些巧克力，可以获得足够的力量，使宫颈尽快张开，顺利分娩，对母婴都非常有利。

孕妇吃巧克力的坏处

1，因为巧克力含有咖啡因，所以每块标准大小的巧克力含有50毫克咖啡因。如果孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因，可能会导致流产，降低胎儿体重，还可能导致早产。

2.巧克力吃多了会使一些必需的营养素缺乏，影响孕妇的健康，不利于胎儿的生长发育。

3、巧克力含糖量过高，可能诱发孕妇患上妊娠期糖尿病。

巧克力虽然营养丰富，但是孕妇也不应该肆无忌惮的吃。巧克力吃多了可能会有副作用，食物有利也有弊。巧克力也是利弊结合。如果你特别贪吃巧克力，可以少吃，但最好不要大量食用，更不用说作为主食。