如何用电饭煲炒栗子

外面买的栗子总是不那么放心:太甜，担心加了甜蜜素；太亮了，担心用工业石蜡也很头疼，还有卫生问题。我担心满足了嘴巴却虐待了身体。其实在家自己做糖炒栗子最好，而且只用一个电饭锅就可以，省时省力，安全放心，几块钱就能做好，比外面便宜很多，而且方法很简单，没有任何难度。新手也可以一次成功。

改变成分。改变成分

板栗

1公斤

精制糖

适量的

食用油

适量的

方法/步骤逐步阅读

1

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购买的栗子用清水反复清洗，以清洁表面毛毛。

2

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用刀在每个栗子上切一个洞，这样栗子会更甜更入味，吃起来也容易脱壳。

三

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将栗子放入电饭煲中，根据个人喜好加入适量的白糖和一勺食用油，然后倒入适量的水，与栗子拌匀，使每个栗子都裹上油和糖。注意不要放太多水，直到栗子的高度稍微低一点。

四

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按电饭煲的煮饭键。

五

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焖米饭时，打开锅盖，用筷子翻炒栗子，保证食用油和糖充分均匀地包裹在栗子上。

六

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平底锅和盘子！甜甜软软的电饭煲糖炒栗子就好了~

需要注意的事项

在所有坚果中，栗子的碳水化合物含量最高，所以吃糖炒栗子一定要适量，过量摄入不利于保持体重。