食疗减肥瘦手臂的方法有哪些？

、山楂15g、大枣5枚。

将上述材料放入锅中，

加入500毫升冷水，炒至豆子烂烂。

趁热吃吧。早上一次，晚上一次

早上起来喝一杯蜂蜜醋。

然后吃上面的瘦身汤。

中午喝杯酸奶或者吃点水果。

记住永远不要吃任何不利于减肥的东西。

避免零食的诱惑。晚上7点前吃以上瘦身汤，

避免零食的诱惑。如果能控制好，两周就能瘦18斤。

多吃蔬菜，早上起床最好吃一个苹果或者喝一杯白开水。

这可以清洗你的胃。一定要吃早饭，午饭前吃一个苹果。

我不会吃那么多，因为我吃了一个苹果。晚上八点以后最好不要吃东西。

如果你真的饿了，就吃安苹果。这是很好的平果减肥法。试试看。