骆驼奶早睌饭后喝还是空腹喝好，驼奶是早上喝好还是晚上喝好

初生宝宝主要营养来源是母乳和配方奶，等到宝宝一岁之后，可以尝试的食物很多，这个时候的宝宝也可以喝鲜牛奶了。其实市面上还有一些不容易产生过敏的骆驼奶，价值是非常高的，不过选择一个合适时间段喝骆驼奶达到的效果会更好，那么骆驼奶早睌饭后喝还是空腹喝好，驼奶是早上喝好还是晚上喝好？

通常骆驼奶是没有时间限制的，任何时间段都可以喝，一般建议空腹不要喝牛奶，是担心有的孩子有乳糖不耐受的情况，空腹喝了牛奶会出现腹胀、腹痛、腹泻等情况，这样早晚饭后喝牛奶，可以减轻不适反应，但是骆驼奶本身不含有过敏源，即使是空腹喝骆驼奶是可以的，不过每个人的体质都说不定，所以还是要注意一下。

早上喝骆驼奶，可以将它当作早餐食用，再搭配面包、麦片等主食，能够加强早餐的营养成分，而且能够延缓餐后血糖上升，吃了还不容易饿。如果是晚上喝骆驼奶的话，可以增强饱腹感，再加上骆驼奶热量也比较低，不容易发胖。

还有一种说法是晚上适当喝一些骆驼奶可以助眠，其实与其它食物相比的话，骆驼奶确实含有一些改善睡眠的成人，不过骆驼奶并不是催眠药，本身容易失眠，也不是吃一杯骆驼奶就可以解决的问题，还需要注意调整自己的生活方式。