秋冬适合吃什么水果？

秋季气温下降，早晚温差大，天气干燥。平时要注意防寒保暖，多吃滋阴润肺、补水的蔬果，如西红柿、梨、葡萄、橙子、猕猴桃、蜂蜜、莲子、银耳、红枣等。，注意补水，多喝温开水，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，避免紧张和压力，适当增加体育锻炼。