红茶的功效、作用及禁忌

1.提神:红茶含有咖啡因，能刺激神经系统，提高警觉性和注意力。

2.促进消化:红红茶能促进消化，缓解胃痛、胀气等不适。

3.促进血液循环:红茶中的茶多酚能促进血液循环，防止血栓形成，从而预防心脑血管疾病。

4.降血脂:红红茶中的茶多酚还有助于降血脂，防治高血压、高血脂等疾病。

5.抗氧化剂:红茶富含茶多酚、维生素C等抗氧化剂，能抑制自由基的产生，保护细胞健康。

禁忌:

1.过量饮用:红茶含有咖啡因，可能引起头痛、失眠等不适。

2.孕期饮酒:孕妇应减少饮用红红茶，因为其中的咖啡因可能会对胎儿产生不利影响。

3.空腹饮用:空腹饮用红茶可能会刺激胃酸分泌，引起胃溃疡、胃炎等疾病的加重。