扇贝怎么做又好吃又简单?
1.将准备好的青椒和红椒切碎。蒜末后放入碗中,倒入三勺生抽和两勺蚝油,搅拌均匀备用。粉丝用温水浸泡20分钟后取出切成两半备用。将开水倒入蒸锅,将扇贝蒸两分钟。两分钟后取出蒸好的扇贝,用刀把扇贝肉的黑色部分切掉。找几个扇贝放在盘子里,一个一个的放在扇贝肉上,放上粉丝,浇上调好的汤。在锅里热油,倒在扇贝上。
2.扇贝富含碳水化合物、维生素E、纤维素、钙等。经常食用对促进脑细胞的发育和活化大有裨益。
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