荷叶和决明子泡水有什么作用？

1，瘦身:荷叶中的荷叶碱会消耗更多的脂肪，决明子中的大黄素可以润肠通便，使体内毒素快速排出体外，减少体内脂肪含量。

2、泻药:决明子中含有大黄素，使大便排出更顺畅，荷叶中的纤维素还能增加肠道的蠕动，促进排便。

扩展数据:

喝决明子的注意事项:

决明子性寒，有止泻降压的作用，不适用于脾胃虚弱、脾虚泄泻、低血压患者。

决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用会引起肠道疾病或顽固性便秘。

荷叶的减肥原理:

1，荷叶提取物和汤剂能扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，也是减肥的良药。

2.荷叶茶作为一种保健茶，没有药那么立竿见影，但也没有副作用。应该是高血压、高血脂、高胆固醇人群，中老年朋友，以及希望保持身材苗条的女性最理想的选择。

3.荷叶茶对水肿的肥胖者、便秘的肥胖者、体脂和松肉比例特别高的人效果显著。

百度百科-决明子荷叶茶

百度百科-荷叶减肥茶