经期喝红糖和姜水有什么好处？

经期喝红糖水有利于利尿，也有助于排出子宫废物，可以缓解腹胀和腰紧。

而红糖姜水不仅能缓解痛经，还能补血，预防贫血。但是不要喝太多，红糖吃多了好像会上火。