吃什么水果可以清胃？

可以吃一些苹果和香蕉，都是清洁肠胃的。避免辛辣食物，每天早上起床喝一杯水。

降火的水果有梨、橘子、柚子、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、苹果和各种瓜类。

但也不能吃太多凉性水果，否则对身体有害。水果，如梨、柑橘、柚子等。有止咳化痰、润肺助消化的作用，但吃多了容易引起肠胃失调、牙痛、痔疮，甚至皮肤黄白。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚脾虚的人在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果时要特别小心，最好不要吃。肠胃功能不好的老人和小孩不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃点。

如果大量毒素和垃圾沉积在肠道内，很容易引发肠道疾病，如果不及时有效治疗，会对健康造成严重危害。其实平时可以多吃一些清洁肠道的水果，主要是水果富含膳食纤维。可以帮助清洁肠道！

1，苹果是现实生活中常见的水果之一，富含膳食纤维和半乳糖醛酸。这种成分不仅有利于排毒，还有排大便的功效。

2、葡萄大家都不陌生，除了因为葡萄的味道特别甜，最重要的是葡萄中的营养成分可以有效帮助肠胃清理毒素。还能有效排泄肠道内的垃圾。

平时在饮食上一定要多注意健康，尽量不要吃一些含有毒素的食物，甚至是辛辣刺激性的食物。

因为这些食物容易破坏肠道黏膜，久而久之就会诱发一些肠道疾病，所以平时多注意饮食健康是非常重要的。