夏天喝什么茶最好？

夏天喝什么茶比较好？夏天天热，容易上火。除火的方法有很多。喝茶也是去火的好方法。夏天喝以下四种茶效果最好。1、桂花:桂花从中医的角度来说，味辛性温，可配绿茶或乌龙茶饮用。桂花的辛温性和绿茶的寒凉性融合后，对于脾胃虚弱想喝茶的人来说非常理想。每次桂花的量不能太多，水温也不能太高，一般在85度左右。桂花不用洗。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2至3分钟后再饮用。夏天在绿茶中放一些桂花，一是增强其香味，二是消除口臭。这种方法非常方便有效。夏天，很多人会因为上火而感觉皮肤干燥，或者声音嘶哑。经常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也能缓解疼痛。2、金盏花茶:冲泡金盏花时，要先用少量的水将花洗净，然后加水10分钟即可饮用，但金盏花的用量也是有讲究的。不要喝太多，因为这种轻微的苦味可以促进胃液的分泌，刺激食欲，增加食欲。苦味太浓会引起呕吐，建议不要喝太浓。冲泡好万寿菊后，可以加入一些冰糖或蜂蜜调味。感冒喝一杯有利尿退热作用，孕妇不能喝。天气太热的时候，可以把泡好的凉茶放在冰箱里凉一凉，味道会更好。每次喝不完都要放在冰箱里，可以延长存放L-2天，超过3天就不能喝了。凉茶中的金盏花是一种对降血糖和胃肠道有好处的花。从金盏花的作用来看，它有降低血糖、抑制肾脏排空、缓解胃肠痉挛的作用，所以对胃肠道有益，可以促进消化。3、百合茶:百合的主要特点是含有较多的维生素，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质。从中医的角度来说，它的药性偏凉，有止咳化痰的功效，药性比较平。所以夏天喝点百合还是不错的。首先，冲泡时要注意用量。凉茶的味道一般比普通茶苦，所以只需要2-3g。最好用开水，先往杯子里注入少量水。这有两个目的。一是可以滋润干花，让花草的气味更容易溶于水。另外可以起到清洗花的作用，这样泡出来的口感会更好。所以泡10分钟就可以喝了。百合茶有安神增智、润肺止咳的功效。当然，如果你觉得茶味苦，可以放一点蜂蜜，但不要放给糖尿病人喝。4.金连花茶:金连花有“塞外龙井”之称，民间也有“三花胜两茶”的说法。冲泡后的茶不仅清澈明亮，而且还有淡淡的清香。但这种凉茶要谨慎饮用。因为金莲花有一定的毒性。从中医的角度来说，金莲花的特点是苦、寒，也就是说，其味苦，药性寒，有清热解毒的作用。喝的时候要小心，不要喝多了，是三分毒。特别是属于中医脾胃虚寒的辨证。比如吃了凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，所以这类人一定要谨慎，不要喝。但具有清热解毒、养肝明目、提神醒脑的功效。那么适合喝的人就是中医说的有实热的人。人们很容易生气和喉咙痛。这些人酒量更好，体质更强。金莲花有一定的药性，所以冲泡饮用时，用量不宜过多，一次最多放三朵即可。酿造的金莲花具有观赏性，但味道较苦。可以放点糖或者冰糖调味。喝金莲花对治疗呼吸道炎症，如口腔炎、咽炎、扁桃体炎等效果不确定。