如何自制一罐玉龄霜
我自己是个中医爱好者，会做一些膏方，比如君子膏，四物膏，阿胶固元膏，十全大补膏。这些面霜我自己吃过，或者煮给朋友吃。从补养气血，宁心安神的角度来说，玉苓膏是最好的，比现在市面上所谓的阿胶固元膏好太多了。
其实阿胶固元膏并不适合大多数人服用，而且阿胶本身也很难消化。现代人脾胃不好，消化能力弱。固元膏加了芝麻、核桃等油性的东西。这些食物单独吃都不错，但是混合在一起就很难被脾胃消化吸收。这也是为什么很多女生在服用固元膏后，假期出现问题或者脾胃不适的原因。
玉苓膏没有这个问题。龙眼肉性温。为了补好果，现代研究发现，它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和多种维生素，营养非常丰富，是养心补虚的佳品。
西洋参含有多种人参皂苷，具有明显的抗疲劳和耐缺氧能力。它性凉，适合阴虚体质的人。挚友张锡纯称之为凉补，任何人想用人参而不被人参温暖，都可以代替。当温度和温度刚好互补时，它的性就变得平和，适合大多数人服用。
有一段时间我很忙。一方面工作，一方面考试，还要学习金融投资课程。当时很辛苦，真的感觉身体被掏空了。看书的时候明显感觉脑子肿的很疼。我也跟朋友抱怨过，不是觉得书难读，而是觉得现在脑子跟不上。就是我的理解没有问题，但是我的精力和大脑明显配合不上。
朋友说你中医不行，给自己弄点吃的，调理一下。我觉得有道理，就把这玩意挖出来吃了半个多月，效果确实是有的。困扰我的脑力不好，睡眠不好的问题得到了改善。后来能考上，应该算是幕后英雄了。
现在这款面霜已经成为我的日常常备，一年四季都在吃。它是扁的，所以没有季节限制，一年四季都可以吃，不像胶水糊，只能在冬天和三月吃。
好了，说了这么多废话，言归正传，自己煮一罐玉灵膏(为什么非要自己煮？我会在最后说)
材料:干桂圆肉200克，西洋参20克，冰糖100克，水适量。
做法:将龙眼肉和西洋参分别磨碎，然后与冰糖和水混合。不要做的很薄，感觉差不多就混了。用保鲜膜封住碗，放置约1小时。西洋参和桂圆泡软后，再入锅蒸至少10小时。
是的，是10小时。这还是最不保守的时候。书按古法煮，换算成现在的时间要30-40个小时。这个时间成本太高，承受不起。我自己试过，10小时蒸的效果也很好。
煮好后放入干缸或保鲜盒中，放入冰箱可保存一个月左右。我把它放在保鲜盒里，放在冰柜里，这样可以保存更久。整个膏体都是软软的，放入冰柜也不用担心会变硬。PS:(建议坛子放在锅里蒸5分钟再灌糊消毒。这些材料可以制成大约400克的糊状物)
玉苓膏的制作过程相对简单，但是相信我，和其他膏相比，真的是最简单的一种，像君子膏，四物膏的熬制比它麻烦n倍。正是因为它简单，我才推荐它。
玉苓膏最大的问题是耗时太长。所以我通常在周末做饭。早上准备，放在电磁炉里用水壶蒸，然后自己看书或者看电影。过程中注意加水，不要让水烧干就行，晚上11左右就可以收工了。
一次基本能吃一个月，这次的性价比还是能接受的。煮过的玉灵膏有点苦，因为龙眼肉是甜的，但是蒸了10小时以上会有苦味，但是这个时候药效会增强，吃了也不会上火。
有些人吃了之后还是会上火，因为这些人平时运动少，肝经堵塞得厉害，火气本来就大。如果他们吃一点补药，他们就会生气。这时候他们可以停两天敲敲肝经，等不上火了再吃。
服用方法上没有特别的禁忌。饭前半小时或饭后半小时都可以吃。每次舀一片荔枝那么大的，就用温水送服，早晚各一次。如果是来度假的女同胞，也适合在假期服用，甚至可以作为节后身体调理服用。。
御灵膏其实很适合做妈妈的孕妇做产后调理。可以弥补孕妇产后的损失，但最好在哺乳期后服用，否则宝宝喝了妈妈的奶会很兴奋。
最后，为什么我要自己浪费时间和精力去做？我只能说我是被逼的。刚发现这个方子的时候，第一时间从某宝上买的。毕竟我也是个懒人。我不想花那么多时间做这种事，有现成的又何必自己动手呢？于是就下单买了。过程方便，结果令人失望。我不相信邪恶。我以为我运气不好。找了一个不好卖的，换了一家，又找了几家，结果令人失望。
我不是说在某宝上买玉苓膏的都不好。我只是说我买的东西都不是很好，至少没有达到我的预期。后来找了一家号称用真古法熬制玉苓膏的公司，熬了40个小时，但是价格太贵了，600多元一罐。这个价格并没有超出我的承受能力，只是感觉性价比不够好。
最后，我咬牙跺脚，决定自力更生，自己做。然后自己做了一罐，自己吃着觉得还行。虽然有点麻烦，但毕竟是吃到嘴里的东西。一个月麻烦一次，想想还是可以接受的。我得慢慢坚持，一直吃。如果你是一个多思考多动脑的脑力劳动者，我个人建议你需要给自己煮一罐玉灵膏，这样才能真正做到身心健康。
最后，如果真的很麻烦，还是去某宝买吧。毕竟肯定有好的，但是如果价格在100以下，基本上就不要考虑了。材料肯定不好。自己做的成本接近100。如果它低于100卖给你，他赚什么？你知道答案。